心潮app是一款由广州心与潮信息科技有限公司开发并推出的减压助眠app,软件特别适用于用户在紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中等情形下使用。
软件特色
1 – 卸下压力
基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,恢复理想的情绪状态。
2 – 深度睡眠
丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。
3 – 冥想放松
前沿冥想技巧和研究成果,开发出适宜国人练习的冥想课程,每天只需10分钟。
4 – 专注时光
在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、咖啡馆……的世界里,高效率完成任务。
5 – 呼吸练习
萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽,并结合催眠冥想和音乐治疗,体验不一样呼吸练习。
软件功能
一、临阵减压
基于生物反馈的临场快速心理放松训练,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景,帮助使用者调整到理想的情绪状态。
其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测,并计算使用者的情绪压力状态,红色为不平衡状态,蓝色为正在改善,绿色为进入平衡状态。
二、监测功能
利用自主研发的先进自适应算法,通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析,实现瞬时心率与内隐呼吸的监测,并把监测情景共分为五种:常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况,而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。
正面对准取景框,软件会自动进行识别(框变绿),面部尽量正对光源,避免出现其他光源,不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外,监测过程中,请尽量保持头部和面部静止、不要说话。
软件评测 | ||
软件名称 | 心潮 | 抢够 |
软件大小 | 14.53 MB | 80.2 MB |
软件版本 | 安卓版 | 安卓版 |
软件特色 | 方便好用的健康软件 | 功能很多的购物软件 |
适用人群 | 全部人群 | 全部人群 |
是否免费 | √ | √ |
社区互动 | × | × |
会员充值 | × | × |
小编点评
可以帮助你安抚内心,重新调整心态,使之在工作、学习以及生活中拥有更好的表现和心理状态。他还会根据生理监测的数据,为用户智能定制个性化减压方案和心理修复周期,以全面保护身心。