自在正念

自在正念睡眠冥想app是一款非常不错的冥想服务平台，提供专业的冥想服务，还你一个舒适的睡眠，释放身心的压力。

软件特色

【正念助理】

正念冥想助手 AI加持，可以识别眼睛、皱眉和晃动，并通过一系列的曲线显示冥想过程中的稳定性，帮助你更好地提升2265。其使用过程极为简单，只需像一样将手机固定在身前，人脸识别技术将会自动检测眼睛是否有视力，并给予相应的引导。

【推荐词选】

对初次接触正念冥想的人来说，良好的引导是至关重要的。以下为初学者挑选的7个引言，可以帮助你开始

【精巧计时】

良好的定时装置能使冥想效果更大。自行设定练习时间，高品质白噪音，及不扰模式，使冥想过程完全专注

【录制时间轴】

每一次冥想，每一分钟记录下的感受，都会被好好地保存。沉思记录一个时间轴，帮助你回顾冥想的历程，使你更

软件亮点

不单是呼吸，提取心理、神经学、冥想、瑜伽和气功中的呼吸技巧，以及催眠冥想和音乐疗法，开发了一套关于呼吸

睡眠好是身心健康的基础。内嵌大量的冥想曲、白噪音和助眠治疗音乐，帮助你睡得更香。试验显示，90%的人入睡速度提高了80%，睡眠

融合东西方最先进的静坐技巧和研究成果，并大胆创新，开发适合国人实践的静心课程。每日10分钟，重获最

软件优势

提供安静的白噪音内容可用于你冥想训练时使用

针对自己打造的专有冥想的训练计划，更好地满足个人需要

能够让你更好地自主地进行情绪内容的调节提高认知能力

获得您个人非常适合的冥想训练的方式和方法

小编总结

帮助自己的身心更加健康，每天花几分钟帮助自己释放一天的压力，专业指导技巧，静心实践，重获新生，如果有小伙伴们对这款软件感兴趣的w7ghost网站下载这款软件吧。