yaoyao跳绳

yaoyao跳绳app免费版是一个非常好用的跳绳计数软件。它不仅聚合了智能手表的运动传感器功能，帮助轻松计算跳跃次数，还支持运动时长、速度、心率等数据的统计，可以不断挑战自己解锁更多成就，让运动更快乐。

yaoyao跳绳特色功能

HIIT模式

High-intensity Interval Training正如其名，是高强度间歇性训练，指进行多次短时间、高强度的训练，两次高强度训练之间进行较低强度的运动或者休息。是目前比较流行的高效减脂健身方法。

yaoyao跳绳手机版app在除了支持时间/次数目标模式后，也增加对HIIT模式支持。经个人体验，这种方法比持续跳要轻松一些。

点击Watch App中间区域，可以自定义跳绳的时间和休息时间，以及组数。在跳绳时间内，请尽力跳到最快，然后进行休息/低强度运动，推荐：

初级：8组，每组跳30秒，休息30秒

进阶：12组，每组跳50秒，休息10秒

Live Count：手机显示，大声报数

虽然现在yaoyao跳绳app免费版有直接在Watch上语音报数和震动的提醒，但由于Watch的音量小，震动反馈在运动时手腕也不那么容易感受到，再加上环境嘈杂，情况就更糟了。怎么解决这个问题呢？我们开了一个脑洞，让iPhone作为另一个屏幕和喇叭，我们叫他Live Count功能。

统计报表/勋章

增加了更多的勋章

增加了年/月/周的详细统计记录

破记录的通知提醒，续命提醒（研究表明，跑步一小时，寿命延长7小时）

灵敏度设置

虽然yaoyao跳绳手机版app开发时收集了很多数据，对算法参数的调整适应于大多数人的动作。但如果你的跳绳姿势或方法异于常人，可能会出现计数偏多或偏少的情况。这种情况下，你可以适度调整一下灵敏度。（灵敏度低将减少计次，反之计次偏多）

软件总结

软件适用于单摇、双摇、自由训练，以及根据次数、时间、卡路里的设定进行训练。在设置中，您还可以个性化语音广播、灵敏度等，更符合用户自己的跳绳习惯。