好睡眠365手机版2023

好睡眠365是一款非常实用的睡眠服务软件，是专门为光线设计的、专为中度失眠人群设计，可以让大家自我评价，还提供康复训练，让你远离失眠，拥有健康良好的睡眠。

软件功能

1、睡眠质量评估App提供源于“匹兹堡睡眠质量评估（PSQI）体系的评估功能。评估结果将患者的睡眠质量数字化、分馏为后期处理工艺提供了科学依据。在治疗期间每隔一段时间“睡眠质量评估”能显著反映患者的恢复情况。

2、视频训练App通过“睡眠质量评估”分数，分析认为应该采用CBT-I中的哪些治疗（训练）方法。并根据训练进度和疗效推送这些治疗（训练）方法的视频。练习这些训练的过程就是CBT-我治疗过程中，所以大多数患者不需要吃药。

3、康复中心根据病人状况，提供每日睡眠康复视频和视频相关的辅助指导，如就寝时间和起床时间、放松训练音频等

软件亮点

1、记录睡眠日记患者在App中记录睡眠日记，

2、长期累积会自动转换成数值，绘制成各种医学图表。

3、医生可以清楚地了解病人通过跟踪这些曲线，代替以往的经验诊断，更有针对性地改进治疗过程

软件特色

1、好睡眠365是专为失眠患者打造的手机app工具，可以帮助失眠用户解决失眠问题，帮助用户更舒适的入睡。

2、它是一款基于专业医生从超过5万例临床患者的治疗中获得的经验，结合认知行为疗法，对失眠进行诊断和治疗的软件

3、它可以根据用户睡眠质量的评估结果，为用户提供最适合的康复训练方法。