心潮手机版

心潮app是一款由广州心与潮信息科技有限公司开发并推出的减压助眠app，软件特别适用于用户在紧张、焦虑、愤怒、低落、疲惫、失眠、注意力不集中等情形下使用。

软件特色

1 – 卸下压力

基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，恢复理想的情绪状态。

2 – 深度睡眠

丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。

3 – 冥想放松

前沿冥想技巧和研究成果，开发出适宜国人练习的冥想课程，每天只需10分钟。

4 – 专注时光

在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、咖啡馆……的世界里，高效率完成任务。

5 – 呼吸练习

萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽，并结合催眠冥想和音乐治疗，体验不一样呼吸练习。

软件功能

一、临阵减压

基于生物反馈的临场快速心理放松训练，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，通过监测使用者的压力变化而调整减压策略。适用于任何感到紧张、焦虑、愤怒等高压力场景，帮助使用者调整到理想的情绪状态。

其中动态调节阶段会进行生理参数的实时同步监测，并计算使用者的情绪压力状态，红色为不平衡状态，蓝色为正在改善，绿色为进入平衡状态。

二、监测功能

利用自主研发的先进自适应算法，通过手机摄像头对面部毛细血管的细微颜色变化进行捕捉与分析，实现瞬时心率与内隐呼吸的监测，并把监测情景共分为五种：常规情况、放松状态、运动之后、紧张不安以及情绪激动等五种情况，而不同的使用情况下的心率参考范围均有所不同。

正面对准取景框，软件会自动进行识别（框变绿），面部尽量正对光源，避免出现其他光源，不宜在高强光以及光线杂乱下进行。此外，监测过程中，请尽量保持头部和面部静止、不要说话。

小编点评

可以帮助你安抚内心，重新调整心态，使之在工作、学习以及生活中拥有更好的表现和心理状态。他还会根据生理监测的数据，为用户智能定制个性化减压方案和心理修复周期，以全面保护身心。