私人健身教练手机版

私人健身教练app是一款专门为运动健身而生app,增肌、塑性，健身教练让你身材更有型，30天训练计划，200多套高效健身动作，动画教学，确保您每次运动动作正确，包含手臂，臀部，腹部和腿部的锻炼，能够有效帮助您减去赘肉、增加肌肉、塑造体形

软件特色

1、帮你建立健康档案

体重、体脂、BMI、围度、生理期、孕期、热量……各种重要数据为你长期保存，随时可查询，安全又安心。

2、制定适合你的饮食方案

减肥、健身、增肌、塑形、产后恢复、孕期控制……不同时期、不同饮食方案，不再发愁“吃什么”。

3、AI智能工具简化你的生活

拍照识别食物热量、拍照解读食品配料表、饮食记录智慧分析，让你轻松搞懂“怎么吃”。

4、权威数据和硬核算法

几十万种食物营养和热量数据，11年算法持续升级，为你带来个性化减肥、健身、经期、孕期、哺乳期食谱，和饮食分析建议。

5、健康食品和真人服务

上百种健康食品，一对一真人专家服务，只要你有需要，我们就能为你提供。

软件亮点

1、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳;

2、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好;

3、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习;

4、私人健身教练app还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分的锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄;

小编点评

不需要任何锻炼设备，在家随时可以练习，每天几个动作逐步加强 ，历史记录和报告，记录每天运动情况，运动时间、身高与体重比例检测，生命不息，运动不止，将来的你一定会感谢现在健身的自己。