压力大心情不好抑郁怎么办？推荐三款软件帮你轻松降压减压

工作压力大?生活压力大？现在社会中每个人或多或少的都会有压力。有压力其实也是一件好事，有压力可以推动着你去进步，没有压力才会自甘堕落。当然压力太大了也不是一件好事，部分人也会扛不住，失眠、焦虑、暴躁然后各种疾病就会出现。今天小编给大家推荐三款帮助大家舒缓压力的软件，帮助大家舒缓心中的压力。

压力大心情不好抑郁怎么办？推荐三款软件帮你轻松降压减压

你知道吗？

精神压力大容易导致失眠，

失眠就会有黑眼圈，

有黑眼圈还会掉发，

掉发就...【找个搞笑的秃头】

今天我就给大家推荐三款减压APP

第一款：小睡眠

自从用了它

我不知道失眠为何物

一夜安睡到天亮

里面的雨打芭蕉声

就是淅淅沥沥

雨滴落在芭蕉叶上面的声音

听起来超放松的

还有夜里虫儿唧唧等

各种助眠的声音

App贴心地设置了播放时间

我们可以设置一小时后自动关闭

就不用担心耗电啦

偷偷告诉你

小睡眠还可以记录你的梦话

快听听看你睡觉时

都说了哪些梦话吧

第二款：ColorMe

之前网络上很火的

上色图书秘密花园

涂色的过程可以使心里得到放松

但是又要买画笔

还要买书实在太贵了

这款ColorMe

可以说是它的平替版

在里面就可以填充颜色

完成自己的作品

通过一笔笔的涂画

放松自己的身心

随时随地只要用手机就能放松

第三款：心潮减压

这款APP通过摄像头

来识别检测你的心率

呼吸和HRV

来检测你的心理压力指数

进而引导你进行一些减压的活动

喜欢的朋友快来试一试吧