三款熬夜必备神器 帮你戒掉熬夜的APP

睡前使用这些app，能够提高睡眠的质量，第二天起床神清气爽。带给自己每一天的良好状态，做更好的自己。

三款熬夜必备神器 帮你戒掉熬夜的APP

3.小睡眠——检测你的睡眠质量

小睡眠是一款十分出众的睡眠辅助应用。

天然白噪音和神奇脑电波一起帮你阻挡外界的嘈杂与喧闹。

身体仿佛置身一座能催眠的小岛，脑海困意来袭，眼皮慢慢的紧紧地的闭上，短时间进入睡眠模糊状态。

除了帮你睡眠，小睡眠很棒的背景音，也可以帮你更好进行创作、工作、生活和学习，不管你是冥想静心还是灵感碰撞都十分适合使用。

2.小夜灯——丰富多彩的夜光灯

小夜灯是一款睡眠必备软件和实用工具。它是您睡眠的好助手。

小夜灯使用手机屏幕发出的柔光来为夜间照明。

小夜灯具有睡眠定时，滑动控制夜灯亮度，数字时钟功能。除此之外，您还可以调节屏幕颜色和切换夜灯背景。

3.潮汐——专注睡眠

潮汐app是一个让你可以暂时放下手机、专心投入的 App。

每当你想开始一段专心投入的时光，你可以在潮汐app中选择一个自然场景并开始专注。

接下来的时间里，伴着海浪、雨声、森林、冥想或是咖啡厅的环境声音，你会心无旁骛专心投入。

之后，你可以休息一小会儿或是继续下一段专注。

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