一款盆底肌（PC肌）运动跟练APP，提供了专业的盆底肌训练计划，使用户能够在家或户外进行针对盆底肌的锻炼。这款APP的优点在于提供了专业的盆底肌训练计划，配有详细的视频演示和个性化的计划。
软件特色
1、专属计划
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
2、真人跟练
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
3、新手视频教程
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
4、定时提醒
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
5、每日记录
填写个人数据，准确计算BMI，36条产后修复计划，全方位辅助你的产褥期
软件优势
1、指导完善
训练帮助系列动画，令你轻松掌握训练技巧，达到标准动作
2、轻松有趣
真人视频动作指导，女神声效体验，为你打破单调沉闷的训练方式
3、课程丰富
三大阶段，近百站的训练课程，由易到难，帮助你循序渐进坚持锻炼
4、数据统计
强大的训练记录功能，可以帮助你及时跟进每一天的训练进度，记录自己的变化和提升
| 软件评测 | ||
| 软件名称 | 凯格尔运动 | SKG健康 |
| 软件大小 | 188.18 MB | 56.48 MB |
| 软件版本 | 安卓版 | 安卓版 |
| 软件特色 | 功能丰富的健康软件 | 好用方便的健康软件 |
| 适用人群 | 全部人群 | 全部人群 |
| 是否免费 | √ | √ |
| 社区互动 | × | × |
| 会员充值 | √ | √ |
小编点评
它记录了用户的身体数据变化，提供月经记录功能，并支持不同阶段的训练课程，为用户提供全方位的运动指导。用户可根据自己的需要来选择。
